Cook it, peel it or leave it

Es ist ein Alptraum, wenn einen auf einer Geschäftsreise „Montezumas Rache“ heimsucht. Zum Schutz vor Durchfall sollte man vor allem auf Reisen in südliche und ferne Länder Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und vorbereitet sein, wenn es einen doch erwischt.

"Nicht Kochbares, etwa Obst, sollten Sie schälen und Wasser originalverpackt, abgekocht oder gefiltert verwenden, auch zum Zähneputzen", empfiehlt Apotheker Ingo Beer aus München im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber". Wegen möglicher Verunreinigungen des Wassers sollte man Eis, Eiswürfel und Salate meiden. "Verzichten Sie auf rohen Fisch", rät der Apotheker. Vor dem Essen sollten die Hände mit Seife oder einem Desinfektionsgel gereinigt werden.

"Wenn es Sie erwischt, hilft die Reiseapotheke, die Sie am besten mit dem Arzt oder Apotheker abstimmen", so Beer. Krampflösende Mittel und Arzneien gegen Übelkeit und Erbrechen könnten akute Beschwerden lindern. Durchfall hemmende Präparate sollten nur kurz und nur nach Beratung mit einem Apotheker geschluckt werden. "Trinken Sie zudem reichlich Flüssigkeit, und nehmen Sie Elektrolytlösungen nach Vorschrift ein", betont der Apotheker. "Hält der Durchfall länger an oder fühlen Sie sich krank, brauchen Sie einen Arzt." Quelle: Wort & Bild Verlag / DMM